Eiwitten

Eiwitten zijn een essentiële voedingsstof voor ons lichaam. Ze zijn de bouwstenen van onze cellen, weefsels en organen en spelen een cruciale rol bij het opbouwen en herstellen van spieren. Maar niet alle eiwitten zijn hetzelfde, en sommige bronnen van eiwitrijke voeding zijn gezonder dan andere. In dit blog willen we je meer hierover vertellen! Eiwitten uit […]

Koolhydraten en eiwitten zijn twee van de belangrijkste voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Ze zijn de bouwstenen van onze cellen en spelen een cruciale rol bij het leveren van energie aan ons lichaam. Maar wist je dat koolhydraten en eiwitten niet alleen essentieel zijn voor onze gezondheid, maar ook voor […]

In ons blog over eiwitten vertellen we je al dat eiwitten cruciaal zijn voor ons lichaam. Dat betekent gelijk dat ze ontzettend belangrijk en goed voor ons zijn. De voornaamste manier hoe wij eiwitten tot ons nemen, is door eiwitrijke voeding te eten. De naam zegt het eigenlijk al, maar eiwitrijke voeding is eten (of […]

Eiwitten nemen we op veel verschillende manieren op uit voedsel. In het ene eten zit net wat meer eiwitten dan in het andere. Kip of juist vis? Hier kunnen grote verschillen tussen zitten. Dat weten we bij PRAZ als geen ander. In dit blog vertellen we je graag meer over verschillende soorten beleg en welke de meeste […]

Zodra jij volle bak inzet op een gezonde levensstijl, let je uiteraard nauwkeurig op je voeding. Wat past wel in het dieet, wat absoluut niet? Bij PRAZ denken we graag met jou mee. Dit vind je terug in ons brede assortiment aan gezonde, smaakvolle kant-en-klaarmaaltijden, maar ook in ons blog. Hier vertellen we je […]

Eiwitten zijn enorm belangrijk voor ons lichaam, dat weten we allemaal. Het eten van gezonde eiwitten zorgt ervoor dat we onze spieren kunnen laten groeien, we ons beter voelen maar ook dat we kunnen afvallen. Dat laatste is nog niet bij heel veel mensen bekend. Maar eiwitten zijn perfect voor als je wilt gaan starten met afvallen. […]

Iedereen die veel sport, heeft het vast weleens gehoord: kip moét in je dieet. “Daar zitten veel eiwitten in!”. Maar hoe zit dat precies? En hoe spelen wij bij PRAZ daarop in? We vertellen je in dit blog graag meer over onze eiwitrijke voeding en welke grote rol kip hierin speelt. Wat zijn de voordelen? Waar moet je […]

Vis is niet alleen lekker en veelzijdig, het is ook een goede bron aan eiwitten. In dit blog vertellen we je meer over de voordelen van eiwitten in vis en hoe je optimaal kunt profiteren van deze voedingsstof. Wist je trouwens dat je bij PRAZ veel kant-en-klaarmaaltijden kunt bestellen met vis als basis en […]

Als sporter is eiwitrijke voeding erg belangrijk voor je prestaties en herstel. Eiwitten zijn namelijk bouwstenen die bijdragen aan het herstel en de groei van je spieren na een (intensieve) training. Daarom is het belangrijk om dagelijks voldoende eiwitten binnen te krijgen. Maar soms kan het lastig zijn om gevarieerde en eiwitrijke maaltijden te bedenken. Vooral wanneer […]

Eiwitten zien we als essentiële bouwstenen van het lichaam. Ze spelen niet alleen een grote rol bij de opbouw en het herstel van spieren, maar ook bij hetzelfde proces van botten, organen en weefsels. Maar hoe komt ons lichaam precies aan (genoeg) eiwitten? Een belangrijke bron voor eiwitten is vlees. Bij Muscle Meals maken we […]

Eiwit is een voedingsstof die in zowel alle voeding voorkomt. Het is daarom ook erg belangrijk voor de opbouw en het onderhoud van onze spieren, weefsels en organen. Wanneer we eiwitten eten, worden ze afgebroken tot kleinere deeltjes, deze noemen we aminozuren. Aminozuren worden weer gebruikt om nieuwe eiwitten te maken of om andere functies […]

Eiwitshakes, kipfilet en vis. Iedereen kent deze ‘eiwitbommetjes’ wel. Dat is ook niet gek want veel mensen halen hun eiwitten uit dierlijke producten. Maar wist je dat ook verschillende plantaardige eiwitbronnen zijn die net zo voedzaam zijn en makkelijk gebruikt kunnen worden als eiwitrijke voeding? In dit blog gaan we dieper in op wat plantaardige eiwitten zijn, […]

Zoals veel sporters weten, zijn eiwitten zijn heel belangrijk voor de groei, reparatie en het behoud van de spieren in ons lichaam. Het is daarom niet zo gek dat veel mensen die hun spieren willen vergroten, meer eiwitten in hun dieet willen verwerken door middel van eiwitrijke voeding en supplementen. Maar is het mogelijk om te veel […]

Eiwitten worden ook wel gezien als de bouwstenen van je lichaam. Ze zorgen er bijvoorbeeld bij het sporten voor dat je spieren groeien. Dit doen ze door op de plekken te blijven zitten waar spierscheurtjes ontstaan. Het laten groeien van je spieren, zeker als dit je sportdoel is, door voldoende eiwitten te eten klinkt natuurlijk […]

Op het gebied van eiwitten valt er veel te vertellen. Wist jij bijvoorbeeld dat er ook magere eiwitten bestaan? Magere eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van een gezond en uitgebalanceerd dieet, vooral voor mensen die streven naar een gezond gewicht of het behoud van spiermassa. Bij PRAZ weten we veel over eiwitrijke voeding en […]

Eiwitten zijn onmisbaar in het dieet van een sporter. Het zijn immers de belangrijkste bouwstenen van ons lichaam. Daarom zijn PRAZ sportmaaltijden ook altijd eiwitrijk. Maar hoeveel eiwitten moet je nou precies eten, wanneer moet je eiwitten eten of misschien vraag jij je wel af wat de functies van eiwitten zijn. In deze blog […]

We willen allemaal een gezond en fit lichaam, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het niet onmogelijk. Een essentieel onderdeel? Eiwitten, oftewel de bouwstenen van ons lichaam. Of je nu traint voor een marathon of gewoon sterker wilt worden, eiwitten zijn de sleutel tot succes. In deze blog gaan we dieper […]

Zodra jij volle bak inzet op een gezonde levensstijl, let je uiteraard nauwkeurig op je voeding. Wat eet je wel, en vooral: wat eet je niet? Gedegen advies over eiwitten kan daarbij eigenlijk niet missen. Want eiwitrijke voeding is goed, toch? Bij PRAZ weten we alles over eiwitten en geven hier graag wat advies over. Want […]