Sportmaaltijden

Het bedenken, inkopen en bereiden van een goede sportmaaltijd kan een tijdrovende klus zijn. Toch wil je een gezonde maaltijd eten om je sportdoelen te bereiken. Bij PRAZ bestel je gezonde kant-en-klare sportmaaltijden die helpen bij het realiseren van jouw doel.

Filter op

Filter op

Van
Tot
36 producten
  • Uitverkocht
    Lekkere eiwitrijke pasta beef bolognese sportmaaltijden voor droogtrainen High Protein Meal Prep maaltijd pasta beef bolognese van PRAZ
    584
    40
    62
    18
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Sportmaaltijd met kip teriyaki rijst en broccoli voor droogtrainen tijdens een eiwitrijk dieet Mealprep maaltijd chicken teriyaki met rijst en broccoli voor droogtrainen
    530
    42
    56
    11
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Gezonde kant-en-klare maaltijd om af te vallen tijdens je dieet koolhydraat arme kip teriyaki met broccoli kant-en-klare meal prep met kip teriyaki en broccoli voor je low carb dieet
    356
    38
    18
    10
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Lekkere pulled chicken maaltijd voor het droogtrainen van PRAZ Meal Prep Pulled Chicken High Proteïne Maaltijd voor droogtrainen van PRAZ
    558
    40
    71
    11
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Eiwitrijke verantwoorde high protein lasagne voor sporters lager in vet en met verse ingredienten bereid
    556
    40
    57
    18
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 604
    38
    77
    14
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Lekker en verantwoord afvallen doe je met de eiwitrijke pasta beef bolognese van PRAZ Heerlijke kant-en-klare gezonde pasta beef bolognese laag in koolhydraten voor afvallen
    454
    35
    38
    16
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Lekkere eiwitrijke pulled beef rode kool met appeltjes voor het droogtrainen Meal prep maaltijd pulled beef rode kool voor tijdens het droogtrainen
    562
    41
    64
    15
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 400
    39
    31
    11
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 558
    40
    71
    11
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 409
    38
    26
    12
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 421
    39
    23
    17
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Pittige kip met rijst en boontjes voor droogtrainen, kant-en-klare gezonde maaltijd Gezonde kant-en-klare mealprep maaltijd met pittige kip rijst en boontjes voor droogtrainen
    538
    41
    59
    10
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Lekkere chili con carne om af te vallen tijdens je koolhydraat arme eiwitrijke dieet kant-en-klare meal prep maaltijd chili con carne van PRAZ voor tijdens het afvallen
    393
    33
    31
    12
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 537
    32
    35
    29
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 419
    38
    31
    15
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • Uitverkocht
    Gezond en verantwoord afvallen met de juiste voeding, pittige kip met sperziebonen van PRAZ Low carb meal prep met pittige kip en sperziebonen om af te vallen
    376
    40
    20
    10
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 410
    38
    32
    10
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 355
    35
    14
    13
    KCAL
    EW
    KH
    VET
  • 547
    39
    61
    12
    KCAL
    EW
    KH
    VET

WAT IS DE BESTE SPORTMAALTIJD VOOR MIJ?

De beste sportmaaltijden voor jou als sporter voorzien in alle voedingsstoffen op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid. Wat wij bedoelen met ‘juist’, hangt af van jouw persoonlijke sportdoel en de intensiteit van je trainingen. Om je te helpen bij je keuze hebben we onze sportmaaltijden gecategoriseerd.

MAALTIJDEN VOOR AFVALLEN

Wil jij graag wat extra kilo’s verliezen voor een speciale gelegenheid of wil jij je ideale summerbody creëren? Als je wilt afvallen, is de regel simpel: eet minder calorieën dan dat je verbrandt. De kant en klare maaltijden die je in deze categorie vindt, bevatten 280 tot 400 calorieën. Als je minder calorieën binnenkrijgt, is het wel belangrijk dat je maaltijden gezond zijn en uit de juiste voedings- en bouwstoffen bestaan. Daarom bevatten onze kant en klare maaltijden om af te vallen een flinke portie groente voor een gezonde dosis vitamine. Bovendien bevat de maaltijd een hoge dosis eiwitten die bijdragen aan spierherstel en spierbehoud. Ook zijn onze maaltijden om af te vallen grotendeels koolhydraatarm. Toch sluiten we koolhydraten niet helemaal uit, omdat sporters alle voedingsstoffen in de juiste verhouding nodig hebben voor energie en optimale sportprestaties.

MAALTIJDEN VOOR DROOG TRAINEN

Voeding en droog trainen gaan hand in hand. Net als bij afvallen dien je minder calorieën te eten dan dat je verbrandt. Alleen wordt de focus bij deze sport/ fitness maaltijden nog meer gelegd op spierbehoud. Om je spierdefinitie beter tot uiting te laten komen is het belangrijk om de juiste hoeveelheid calorieën binnen te krijgen, maar daarnaast zou je ook een juiste verdeling van de macronutriënten moeten aanhouden. Daarom is een droogtrain maaltijd van PRAZ rijk aan eiwitten. Ook zijn koolhydraten hier van belang, zodat je goed en zwaar kunt blijven trainen. Ga bijvoorbeeld voor een gezonde sportmaaltijd rijst met kip of bestel een sportmaaltijd pasta.

MAALTIJDEN VOOR SPIERMASSA OPBOUWEN

Ben je op zoek naar voeding voor spieropbouw? Ook dat hebben wij in huis! Uiteraard vraagt spieropbouw meer dan jezelf alleen maar afbeulen in de sportschool. De juiste voeding is ook hier van belang om jouw doel te ondersteunen. Om aan te komen in spiermassa moet jij je dagelijkse calorieën juist verhogen. Een sportmaaltijden voor spiermassa , wat in dit geval ook een bulk maaltijd wordt genoemd, bevat tussen de 700 en 800 calorieën. Ook zijn eiwitten hier weer onmisbaar, het zijn tenslotte de bouwstenen van het lichaam. Een sportmaaltijd voor spieropbouw bevat nog meer proteïne dan de maaltijden voor droog trainen en afvallen. Dat is natuurlijk ook logisch, want in het geval van spiermassa opbouwen eet je ook een stuk meer. Daarnaast helpt een gezonde dosis aan koolhydraten en groenten jou om optimaal te presteren in de sportschool, op het veld of in de ring.

WAAROM KIEZEN VOOR DE KANT EN KLARE SPORTMAALTIJDEN VAN PRAZ?

Goede sportmaaltijden vragen dus om wat tijd en kennis van voeding. Waarschijnlijk leid jij een druk leven dat bestaat uit werken, trainen en andere verplichtingen. Daardoor is er niet altijd evenveel tijd over om een gezonde maaltijd te bereiden, of misschien heb je er simpelweg geen zin in om tijd aan te spenderen in de keuken. Daarom nemen wij dit werk maar al te graag voor je uit handen! Voor ons is het bedenken en bereiden van goede sportmaaltijden een passie. We gaan een stapje verder dan alleen recepten voor sportmaaltijden koken en leveren, want de kwaliteit van onze producten staat voorop. We werken altijd met duurzame producten afkomstig uit Europa die verzekerd zijn van een goede smaak. Bestel je kant en klare sportmaaltijden bij PRAZ, dan zullen wij deze snel bezorgen. Het enige wat jij hoeft te doen is het even opwarmen in de magnetron, oven of in de pan. Zo heb jij altijd een goede sportmaaltijd in huis als je thuiskomt van een intensieve training, of als je naar een gezonde lunch zoekt voor de volgende werkdag. Wel zo makkelijk om je sportdoelen de behalen en te behouden!

SPORTMAALTIJDEN BESTELLEN

Kortom, ben jij druk met het nastreven van jouw sportdoelen en wil je het gemak ervaren van lekkere en gezonde voedzame maaltijden op maat? Bestel dan vandaag nog jouw kant en klare sportmaaltijden bij PRAZ. Fitness maaltijden besteld op werkdagen voor 23:59 uur, is de volgende dag in huis. Vervolgens tover jij binnen 5 minuten een verrassend lekker gerecht op tafel. Wil je verzekerd zijn van een goede basis in de diepvries? Kijk dan eens bij onze sport maaltijdpakketten. Bestel een koolhydraatarme maaltijdbox om af te vallen of haal maaltijdpakketten in huis voor spiergroei of droog trainen.