Whey protein

Whey protein is ideaal als toevoeging op je sportmaaltijden. Het bevat veel eiwitten die onmisbaar zijn bij het opbouwen van spieren, en is daarom perfect voor verschillende fitnessdoelen. Whey poeder verwerk je gemakkelijk in een shake of bijvoorbeeld door je yoghurt. Zo krijg je eenvoudig meer eiwitten binnen!

Wat is whey poeder?

Whey poeder is een eiwitrijk poeder dat gemaakt wordt van whey: een natuurlijk bijproduct van kaas. Een belangrijk ingrediënt van kaas is melk, dat uit twee soorten eiwitten bestaat: caseïne en whey-eiwit. Caseïne neemt tijdens de bereiding een vaste vorm aan, waarna het uit de melk wordt gefilterd. Het product dat overblijft is whey, een vloeistof rijk aan eiwitten en aminozuren. Door deze vloeistof te laten drogen blijft er whey poeder over. Whey poeder is de basis voor eiwitshakes, maar je kunt het ook op diverse andere manieren gebruiken. Voeg het bijvoorbeeld eens toe aan je yoghurt of havermout!

Waar is whey protein goed voor?

Whey protein is een bron van eiwitten, die goed zijn voor spieropbouw en helpen je spieren te herstellen na een zware workout. Meer spieropbouw is gunstig als je je vetpercentage wilt verlagen, want hoe meer spiermassa je hebt, hoe makkelijker je vet verbrandt. Whey protein zorgt daarnaast voor een vol gevoel, waardoor je minder snel naar ongezonde tussendoortjes grijpt. Zo werkt whey protein ook ondersteunend bij het afvallen.
Naast eiwitten bevat whey protein aminozuren: de bouwstenen van eiwitten. Deze maakt je lichaam niet uit zichzelf op natuurlijke wijze, maar ze zijn wél essentieel voor een goede werking van onze spieren en organen. Daarom is het belangrijk om genoeg aminozuren uit je voeding te halen. Whey protein is hiervoor dus een goede bron, ideaal voor het opbouwen van spieren. Zo’n eiwitshake is dus super makkelijk en ook nog eens lekker!

Whey protein shakes in verschillende smaken

Over smaak valt niet te twisten, daarom zijn onze whey protein shake poeders verkrijgbaar in vier verschillende smaken. Voor ieder wat wils, dus! Hou je van volle, romige smaken? Kies dan voor een eiwitshake met vanille of chocolade. Ga voor aardbei of banaan als een fruitige whey protein shake meer jouw ding is. Onze whey protein poeders bevatten natuurlijke aroma’s, dus geen smaakversterkers en andere kunstmatige toevoegingen. De vier smaken zijn gemakkelijk te mengen met water of melk, net wat jouw voorkeur heeft. Whey protein shakes zijn de makkelijkste manier om dagelijks aan je eiwitbehoefte te voldoen. Ze bevatten uitsluitend natuurlijke ingrediënten en zijn bovendien laag in koolhydraten en vetten. Een goede aanvulling op jouw dagelijkse voeding!

Whey isolate

Ook whey isolate eiwitshakes behoren tot ons assortiment. Deze protein shakes bevatten nog meer eiwitten voor een goede spieropbouw, en juist weinig koolhydraten en vetten. Dit maakt whey isolate bijzonder geschikt voor fanatieke sporters die graag het maximale uit hun voeding halen. Whey isolate bevat bovendien weinig lactose. Dit maakt whey isolaat met name een populaire optie voor mensen die niet goed tegen lactose kunnen. Verder bevat whey isolate weinig vetten en koolhydraten. Perfect dus voor het droog trainen of afvallen!

Wat is whey isolate?

Whey isolate is een eiwitpoeder dat gemaakt wordt van whey, een natuurlijke eiwitrijke vloeistof. Whey isolate wordt op ongeveer dezelfde wijze geproduceerd als whey protein, maar whey isolate ondergaat nog extra stappen in het filtratieproces. Whey isolate is namelijk geproduceerd met zogenoemde koude cross-flow microfiltratie. Deze techniek zorgt ervoor dat er meer eiwitten overblijven in het eindproduct, waardoor het ook automatisch minder koolhydraten en vetten bevat. Bovendien zorgt het ervoor dat de natuurlijke structuur van de eiwitten behouden blijft, waardoor je de eiwitten makkelijker opneemt. Whey isolate eiwitshake is daarom ideaal voor de groei en het herstel van spieren na zware krachttrainingen.

Whey isolate: wat doet het?

Whey isolate bevat veel eiwitten die essentieel zijn voor spieropbouw en -herstel. Bovendien bevat het aminozuren die de spierherstellende functie ondersteunen. Dit maakt whey isolate perfect om te verwerken in een shake of smoothie en om te drinken na een intense workout. Ben je geen fanatieke sporter, maar vind je het wel belangrijk om op je voedingsinname te letten? Ook dan is een whey isolate protein shake geschikt voor jou. Je neemt een de shake gemakkelijk tussendoor om moeiteloos aan je eiwitbehoeftes te voldoen. Whey isolate bevat een minimaal percentage aan koolhydraten en vetten, waardoor de eiwitshake gemakkelijk te verteren is en het bovendien ondersteunend werkt bij het afvallen.

Whey isolate vs whey protein

Vraag jij je af welke eiwitshake het meest geschikt is voor jou? We zullen de protein shakes hier voor je vergelijken. Whey isolate en whey protein zijn beide gemaakt van whey, een natuurlijk zuivelproduct dat veel eiwitten bevat. Whey isolate heeft echter een hoger eiwitgehalte doordat het is gezuiverd met koude cross-flow microfiltratie. Zo bevat whey protein zo’n 75-80% eiwit, terwijl whey isolate maar liefst 85-90% eiwit bevat. Het eiwitpercentage van whey isolate is dus hoger, waardoor het percentage aan vetten en koolhydraten automatisch minder is. Zo’n eiwitshake kan goed van pas komen als je het belangrijk vindt om je vet- en suikerinname te beperken, bijvoorbeeld wanneer je wilt afvallen. Bovendien is whey isolate laag in lactose, wat een uitkomst is als je lactose niet goed kunt verdragen. Het percentage aan eiwitten van whey protein ligt wat lager, wat deze variant over het algemeen smakelijker maakt. Het hogere gehalte aan vetten en koolhydraten zorgen namelijk voor een vollere, lekkerdere smaak in je eiwitshake.

Eiwitshakes kopen bij PRAZ

Wil je eiwitshakes kopen? Dat doe je gemakkelijk bij PRAZ. Voor 23:59 uur besteld, is de volgende werkdag al in huis. Maak je keuze uit standaard whey of whey isolate en bestel de protein shake in jouw favoriete smaak! Welke variant je ook kiest, de beste eiwitshakes koop je bij PRAZ.